Har jobbat 4 nätter nu så förväntningarna var inte så höga när jag skulle köra bänkpress idag
hade ingen som kunde passa idag och då kan man inte pressa sig till Max
Körde en massa uppvärmningsset då jag kännt mig stel i bröst.
Uppvärmningen gav resultat
Det kändes bra och känslan när man känner att man kan prestera är riktigt skön.
6a 165kg 4a 170kg 3a 180kg och avsluta med 12a på 150kg fanns mer att ge i alla set men som sagt ingen pass, inget Max
Sne bänk set på 110, 120, 125, 130, 137,5 gick ok
Hoppet om tävling i bänkpress i police and fire games New York lever vidare :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar