Det såg till en början mörkt ut och jag trodde inte att skulle bli någon träning
men syrran är här så jag kom iväg på ett pass.
Körde rygg i dag men efter att ha sträckt mig i korsryggen strax före jul så är man lite försiktig.
Börja med marklyft klättra på vikter upp i vikter och det kändes hyfsat.
Körde 4 övn till på rygg, stångrodd hantelrodd chins enhandslatsdrag
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar