Bottennapp

Dagens pass blev inte som förväntat, skulle köra bröst/biceps med brorsan. Började med bänk
men styrkan infann sig aldrig kändes stelt å segt. Under uppvärmningen gick väll 140kg hyfsat gjorde 9-10 reps men kändes som man kunde gjort 15-20 klättra upp till några reps på 170kg med klapp, avsluta med några reps på 160kg överstrikta lyft

Biceps, lätt träning tre övn

Känns som att viljan är det inget fel på så nu får jag rycka upp mig AAAHHHH
Det är nog dags att gå ner på vikter några pass och fila lite på tekniken och så kanske kroppen återhämtar sig