Då har man haft sportlov var ute och jogga 4 pass åkte slalom med barnen, var och bada i Örebro badhus och träna några pass på Torsby atletklubb, där finns det fortfarande (fast jag flyttat :-)) starka grabbar.
Man hann med en hel del och det va skönt med lite miljö ombyte och så känns det skönt att komma hem och tillbaka till alla rutiner med mat och träning.
När man är bortrest är det svårare att sköta maten och träningen som man vill och det resulterade i att jag åt en massa godsaker varje dag och gick upp över 1 kilo.
Denna vecka har jag tränat varje dag hittills och träningen har gått bra körde bröst och triceps igår och så blev det biceps, axlar idag
Press bakom axlar gick bra och var uppe på 120kg och körde mycket nöjd
I morgon blir det vila ska kanske ta en morgonjogg sen blir det å umgås med familjen, en picknick kanske
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar